Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2021
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1951 kcal
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Grasa: 83,18g | Prot: 104,98g | Carbh: 200,43g.
Desayuno: فول مدمس فول مدمس ساده, بيض مسلوق بيض مسلوق , قريش قريش, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, طماطم طماطم. Almuerzo: سلطه سلطه , صن شاين سردين, ارز ابيض مصري مسل ارز ابيض مصري مسلوق. Pasa Bocas / Otros: Pomegranates , موز موز. más...
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2999 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ahmed AlQasas
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