Diario de TofuPhobic, 22 mar. 11

Life Step 40 mins L3-4
BP 25# 20 x 3
Flies 15# 20 x 3

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2011:
1320 kcal Grasa: 29,05g | Prot: 89,64g | Carbh: 166,62g.   Desayuno: bare fruit dried apple, baby carrots earthbound farms, yoplait fat free peach yogurt. Almuerzo: HEALTHY CHOICE CHICKEN TERIYAKI. Cena: healthy choice fudge pop, baby carrots, ken's light caesar dressing, steelhead trout, shrimp. más...
3864 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...

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