Diario de Vitalish, 27 oct. 21

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Kürbis-Birne-Cramble mit 412 kkal. Und bei euch so?

Ver Calendario de Dieta, 27 octubre 2021:

1330 kcal

Grasa: 47,42g | Prot: 73,97g | Carbh: 183,58g. Desayuno: Kaffee mit Milch, Kürbis-Birne Cramble. Almuerzo: Linyvi holubci. Pasa Bocas / Otros: Vollkorn Dinkel Brot, Myprotein Peanut Butter, Orangen, Feigen, Aldi Cashewkerne. más...

153 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios

Wie machst du das? Sieht lecker aus!

27 oct. 21 por el miembro: Clarine73

Guten Morgen 🐯- Frau 🙋‍♀️ sieht lecker aus 👌... Nach dem Rezept frag ich garnicht erst 😉 War gestern mit unseren Gästen beim Chinesen😋, Kilocal voll überzogen 🙈... aber heute geht's weiter 👍 LG 🙌🙌🙌

27 oct. 21 por el miembro: buecherwurm_02

Hallo Würmchen und alle Interessenten👋😊🌻. Diesmal ist das meine Kreation also darf ich verraten 😄. Kürbis schälen, würfeln kurz anbacken (15 min.), Birne schälen und, nachdem Kürbis halb gahr ist, drüber verteilen. Magerquark mit Ei, 1EL Reismehl oder Gries und Xylit vermischen und über Birnen-Kürbis-Gedöns geben. Aus Haferflocken mit 1TL Kokosöl und 1 EL Xylit Streusel auf einer Pfanne herstellen und düber streuen. 20 Min. bei 170°C und Umluft überbacken.

27 oct. 21 por el miembro: Vitalish

Dankeschön 😊😘

27 oct. 21 por el miembro: buecherwurm_02

👌Liest sich toll + sieht verfuehrerisch aus, dankeschoen 💕

27 oct. 21 por el miembro: Bunte Teller

... Hier gibt's Rote-Bete-Salat mit Granatapfelkernen + Walnuessen fuer 416kcal 😋😇

27 oct. 21 por el miembro: Bunte Teller

Vielen Dank, Vitalish! Genau was man im Herbst braucht:)

27 oct. 21 por el miembro: Clarine73

Hmmm... sieht köstlich aus 👍

29 oct. 21 por el miembro: Jule Go !


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