Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2014
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3306 kcal
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Grasa: 204,52g | Prot: 76,08g | Carbh: 328,99g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом, Ячневая Каша на Молоке. Almuerzo: Останкино Сосиски Сливочные, Макароны Отварные. Cena: Манчиз Сэндвич Сыр и Ветчина, Перекресток Салат Сказка, Чебурек. Pasa Bocas / Otros: Юникейк Мини-Круассаны Юникейк, Belvita Печенье с Шоколадом, Чай, Банан, Кофе с Сахаром. más...
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2927 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 19 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 47 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 24 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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