Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2021
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1888 kcal
|
Grasa: 44,89g | Prot: 162,08g | Carbh: 169,98g.
Desayuno: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 味噌汁, 野菜炒め, 鶏の胸肉(皮なし), 目玉焼き, ご飯. Almuerzo: 漬物, キムチ, 野菜炒め, 鶏の胸肉(皮なし), 炒り卵, ご飯. Cena: サントリー ストロングゼロ梨ダブル, セブンイレブン 若鶏肝しぐれ煮, イオン かつおたたき. Pasa Bocas / Otros: 栗山米菓 瀬戸しお のり塩味, ファミリーマート 揚げもち串(いそべ), 三幸製菓 丸大豆せんべい, マイプロテイン プロテイン, ハリボー ゴールドベア, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shimuchan
|