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1739 kcal
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Grasa: 53,66g | Prot: 120,24g | Carbh: 187,77g.
Desayuno: りんご（皮なし）, きゅうり, 四国乳業 生乳づくり美しヨーグルト, ウィンゾーン ホエイプロテイン（プレーン）, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, ノンオイル 青じそドレッシング, 水, キャベツ, レタス. Almuerzo: うずらの卵フライ, CO-OP とうふハンバーグ, 鶏の照り焼き, 漬物, ポテトサラダ, ほうれん草のおひたし, ご飯, キャベツ. Cena: キャベツ, ニンジン, 鶏の唐揚げ, ささみ, 水, ゆで卵. más...
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