Diario de n3nc1, 29 oct. 21


Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2021:
1257 kcal Grasa: 19,89g | Prot: 73,02g | Carbh: 209,18g.   Desayuno: Kacang Panggang, Ikan Tongkol, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Jeruk Nipis, Madu, Tomat Merah, Bawang Putih Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah. Almuerzo: Petai, Selada Daun Hijau, Ikan Gurame, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Cena: Sidomuncul Tolak Angin, Mentimun (dengan Kulit), Seledri, Jus Apel, Acar. Pasa Bocas / Otros: Kue Semprong, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang Kepok Rebus, Pisang. más...



     
 

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