Diario de altiokkka, 29 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2021
83,1 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2021:
2008 kcal Grasa: 70,43g | Prot: 108,54g | Carbh: 259,77g.   Desayuno: Banana, Almonds , Dried Red Tomatoes, Avocado, Migros Feta Xenia, Cooked Egg White. Almuerzo: Fat Added in Cooking Cooked Buckwheat Groats, Cooked Okra (Fat Added in Cooking). Cena: Cooked Okra (Fat Added in Cooking), Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Pasta (Made with Egg, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Cikolatalı Leblebi, Lidl Protein Bar Cookies & Cream. más...
2982 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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