Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2014
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1865 kcal
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Grasa: 74,55g | Prot: 108,69g | Carbh: 186,18g.
Desayuno: Ja! Schlemmer-Filet Bordelaise, Golden Toast American Sandwich. Almuerzo: Edeka Grillhähnchen Schenkel Pfanne, Golden Toast American Sandwich. Cena: Edeka Putenfleisch in Aspik, Golden Toast American Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Oreo Ice Cream Sandwich, Ben & Jerry's Cookie Dough, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Milfina Milch 1,5% Fett. más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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