Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2021
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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813 kcal
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Grasa: 29,30g | Prot: 47,06g | Carbh: 90,31g.
Desayuno: Buah Naga, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Makaroni. Almuerzo: Ikan Asin, Healthi Ayam Suwir, Nasi Merah. Cena: Bakwan, Salak, Melon, Roma Biskuit Sari Gandum. Pasa Bocas / Otros: Telur, Champ Sosis Sapi, Rice Paper. más...
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1368 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de triaismatulhawa16
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