Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2021
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2030 kcal
|
Grasa: 53,81g | Prot: 188,57g | Carbh: 186,18g.
Desayuno: Franz Factory Торт в Стакане Маскарпоне с Малиной , Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). Almuerzo: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Увелка Крупа Перловая, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Йогурт Греческий 2%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Мёд. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de olegms1
|