Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2021
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1439 kcal
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Grasa: 39,68g | Prot: 111,51g | Carbh: 162,89g.
Desayuno: Bauducco Torrada Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bodybuilders Giant Whey, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Grão-de-Bico Cozido, Tomates, Chuchu Cozido, Batata Doce, Frimesa Bisteca Suina. Cena: New Millen Whey Protein Complex Paçoca, Batata Doce, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Yoki Polvilho Doce, Mexerica. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ivan santovin
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