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ルーティーン食事227日目 アスリート飯 平準モード 夕食🙏
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3198 kcal
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Grasa: 139,39g | Prot: 171,69g | Carbh: 322,53g.
Desayuno: 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） , ブロッコリ, トマト, アボカド, 銀鮭, おかめ納豆 おかめ仕立て, バナナ, 森永 ビビダス 脂肪0. Almuerzo: カキフライ, フレスタ 串間黒瀬ぶり巻寿司. Cena: Quaker オートミール, 唐揚げ, 植物油, 西友 鰹たたき. más...
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