Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2021
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3080 kcal
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Grasa: 125,70g | Prot: 190,25g | Carbh: 307,78g.
Desayuno: Naturovos Albumina de Chocolate, Leite (Leite Integral), Walmart Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Tradicional, Probiótica Whey Bar Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Naturovos Albumina de Chocolate, Leite (Leite Integral). Almuerzo: Beterrabas, Sadia Bacon em Cubos, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sadia Salsicha, Leite (Leite Integral), Sadia Bacon em Cubos, Ovo Mexido, Pão Francês, Feijão Preto Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Probiótica Whey Bar Chocolate, Naturovos Albumina de Chocolate, Leite (Leite Integral). más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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