Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2014
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109,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 40,37g | Prot: 119,43g | Carbh: 170,58g.
Desayuno: Mela, Carote, Ananas. Almuerzo: Zucchine Cotte (da Fresche), Zenzero, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Salsa di Soia (Tamari), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite, Tonno al Forno o alla Griglia, Aringa Marinata. Pasa Bocas / Otros: Noci, Fage Fruyo Limone, Gelato alla Frutta. más...
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3060 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carmenpa79
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