Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2021
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4784 kcal
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Grasa: 124,06g | Prot: 511,50g | Carbh: 384,27g.
Desayuno: Amino EAA Wildkirsche, Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Almuerzo: Gekochtes Ei, Semmel, Laugenbrötchen, Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zimt. Cena: Leichter Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Lidl Colossus, Monster Energy Ultra Zero, Reign Melon Mania, Reign Melon Mania. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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