Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2021
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 53,91g | Prot: 186,37g | Carbh: 63,46g.
Almuerzo: Nestlé Kvarg Coconut, Camarão no Forno ou Grelhado, Lidl Sopa de Abóbora e Gengibre sem Batata. Cena: Continente Banana, Picanha sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Bolachas Crackers Saltine. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luis Filipe Laranjeiro
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