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Weihnachtsessen mal außerplanmäßig, mit 770 Kcal Eiweißbombe und richtig lecker!
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1687 kcal
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Grasa: 55,96g | Prot: 141,71g | Carbh: 157,07g.
Desayuno: TiP H-Vollmilch 3,5%, Mandeln, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Magerquark, Banane. Almuerzo: Butter, Milch (2% Fett mit Zusatz von Vitamin A), Kohlrabi, Olivenöl, Zwiebeln, Tomaten, Champignons, REWE Passierte Tomaten, Salami, Aldi Prosciutto Cotto, Gut & Günstig Mozzarella , Aurora Weizenmehl Type 550. Cena: Gouda, Olivenöl, Dosentomaten, Hähnchenbrustfilet, Naturreis (Gekocht). más...
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2858 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Guten Appetit falls es noch nicht verspeist ist ...schönen Abend .Sieht lecker aus 👍
31 oct. 21 por el miembro: Bakumis`🖇️
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Danke! Dir auch noch einen schönen Rest Sonntag.
31 oct. 21 por el miembro: karsten.degen
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Und das ist dann was genau ???‽
01 nov. 21 por el miembro: haseeins
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Ganz simpel würde ich sagen Huhn mit Tomatensoße und Reis.
Ist unser Essen für den 24.12. geworden, da es in der Zubereitung nur 5 Minuten dauert, den Rest macht dann der Herd bei geschlossen Deckel in 45-60 Minuten.
01 nov. 21 por el miembro: karsten.degen
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