Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2021
|
49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1277 kcal
|
Grasa: 34,91g | Prot: 89,12g | Carbh: 149,34g.
Desayuno: Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины Диетические. Almuerzo: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Cena: Эко Хлеб Хлеб Карельский, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Блины Диетические. Pasa Bocas / Otros: Киви, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Сыр, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. más...
|
|
1626 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Pesas - 10 minutos, Cardio - 12 minutos, Abdominales - 3 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bluberry_y
|