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Duh minggu kemarin kena stress 🤦, jam tidur morat-marit, males, nafsu makan bertambah olahraga cuma satu kali ... Bismillah ngatur mental lagi mulai minggu ini
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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897 kcal
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Grasa: 33,59g | Prot: 30,28g | Carbh: 120,72g.
Desayuno: Mie Ayam, Gula Merah, Semangka, Kapal Api Fresco Cappuccino. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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