Diario de its_byeol, 31 oct. 21

gente, vcs tem algumas dicas de refeições pra quem não come carne mais, mas q ainda tem manter a proteína alta?

Comentarios

ovo, omelete, atum

31 oct. 21 por el miembro: holanda01

Grão de bico, feijão, lentilha, ervilha, e caso vc consuma, ovos.

31 oct. 21 por el miembro: MarcelleNB


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