|
Stamane, dopo 48 ore senza CHO, peso diminuito.
Ancora nessun sides dalla mancanza di carbo.
Mi sento ancora bene, energico.
Stranamente non ho fame, nonostante ieri ho mangiato pochissimo di giorno (in spiaggia) e molto a cena: anche se l'intake giornaliero è stato troppo basso.
Per ora va benone.
Vediamo come procede.
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 87,65g | Prot: 181,97g | Carbh: 14,90g.
Desayuno: Extra Virgin Olive Oil, Egg. Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, Crab. Cena: Coop Mandorle Sgusciate, Peperoni Rossi Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Coop Mandorle Sgusciate, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|