Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2021
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1609 kcal
|
Grasa: 64,51g | Prot: 61,72g | Carbh: 214,85g.
Desayuno: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Arepa Asada, Café, Aguacate. Almuerzo: Café, Yogur Griego, Ensalada Mixta, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Tacos (al Horno). Cena: Alubias Cocidas Vegetarianas. Pasa Bocas / Otros: Banano, Quaker Avena en Ojuelas, Pepino, Remolacha, Jengibre, Piña, Zumo de Limón. más...
|
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rodpisani
|