Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2021
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1243 kcal
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Grasa: 27,11g | Prot: 73,32g | Carbh: 188,19g.
Desayuno: Aveia em Flocos, Café, Mamão Formosa, Queijo Branco, Pão Integral. Después del Desayuno: Peras. Almuerzo: Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Tomates, Salada Verde Mista. Merienda: Farelo de Aveia, Uvas-Passas, Iogurte Natural. Cena: Vagem, Cenouras Cozidas, Salada de Folhas, Batata Inglesa Cozida, Atum em Óleo (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Melão. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nadia Claussen
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