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1294 kcal
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Grasa: 41,01g | Prot: 60,10g | Carbh: 176,08g.
Desayuno: Sementes Chia Secas, Mangas, Goma de Tapioca, Ovo Frito. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Patinho Grelhado, Alface, Legumes Cozidos, Macaxeira Cozida, Feijão Carioca Cozido, Macarrão Integral Cozido. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Morangos, Açaí Amazon Prime Açaí. más...
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2830 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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