Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2021
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1076 kcal
|
Grasa: 24,66g | Prot: 46,44g | Carbh: 179,97g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Low Fat Milk, Buah Naga, Pisang. Almuerzo: Uleg Sambal Pedas, Ikan Bandeng Goreng, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Cena: Uleg Sambal Pedas, Jawara Saus Sambal, Yun-Yi Tahu Kuning, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam, Jagung Rebus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Tomat Ceri. más...
|
|
2138 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de yeoleun
|