Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2021
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1209 kcal
|
Grasa: 17,62g | Prot: 37,49g | Carbh: 185,64g.
Desayuno: Реж Хлеб Хлеб Тостовый Европейский, Реж Хлеб Хлеб Тостовый Европейский, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Кубаночка Томатная Паста, Barilla Паста. Cena: Кириешки Сухарики Baguet Сметана и Сыр, Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное. más...
|
|
1738 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|