Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Aliza123
Diario
19 ago. 14
Diario de Aliza123, 19 ago. 14
Perfil de Aliza123
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Hi!
Sorry i was away and was not doing any diet or exercise, so i packed up 2 more pounds on me... worried now. but started my diet plan and exercise from yesterday............ pray For me
Ver Calendario de Dieta
, 19 agosto 2014:
702 kcal
Grasa: 11,06g | Prot: 34,17g | Carbh: 120,21g.
Desayuno:
Coffee with Milk and Sugar, Apples.
Almuerzo:
Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, rice boiled, Swad Dal Tadka, Tea with Milk and Sugar.
Pasa Bocas / Otros:
Adirondack Lemon Spring Water.
más...
2415 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 40 minutos, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
2 Seguidores
Apoyo
Comentarios
you are in my prayers
19 ago. 14 por el miembro:
hooks0617
V.THANKS .... Hooks .
20 ago. 14 por el miembro:
Aliza123
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Aliza123
Ver la Historia Completa