|
Sudah lama gak post jurnal FS 😁 Lagi mau ujian jadi off dulu tracking untuk defisit kalori, tapi tetap diusahakan makan sehat. Yang paling susah adalah membatasi nyemilnya karna kalau lagi belajar bawaannya lapar terus 🥲
|
1391 kcal
|
Grasa: 39,98g | Prot: 84,79g | Carbh: 192,30g.
Desayuno: Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), ABC Minuman Sari Kedelai, Yakult Yakult, Kacang Hijau Dimasak. Almuerzo: Nanas. Cena: Tempe, Tempe, Sawi Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de GadingNaa
|