Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2021
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1646 kcal
|
Grasa: 72,69g | Prot: 95,49g | Carbh: 155,77g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Икра Трески Пробойная, Сельская Новь Яйца Куриные. Almuerzo: Белый Город Молоко 2,5%, Главпродукт Варенье Черничное, Пятерочка Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Форель Запечённая, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Белый Город Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Ашан Киви, Corny Злаковый Батончик с Клюквой. más...
|
|
2117 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Irboriso
|