Diario de ignat 61, 04 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2021
137,7 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg.    Aún para ir: 37,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2021:
1702 kcal Grasa: 111,79g | Prot: 114,32g | Carbh: 118,23g.   Desayuno: Капустный Салат, Александра Тефтели с Рисом , Омлет или Яичница. Almuerzo: Капустный Салат, Тефтели с Рисом. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный . más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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