|
784/28/70/6 Яйцо с тахинным соусом, авокадо с солью и лимонным соком, салат, бекон жареный, кето-хлеб с салом
|
1379 kcal
|
Grasa: 111,57g | Prot: 59,07g | Carbh: 37,18g.
Desayuno: Авокадо, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Сало, Бекон (Жареный), Огуречный салат, Тахинный соус, Вареное Яйцо. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Масло. Cena: Olymp Оливки, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Голубика, Бим-Бом Огурцы Консервированные Зеленцы, Квашеная Капуста, Бифстроганов с огурчиком и грибами, Авокадо, Куриный Бульон. más...
|
|
1450 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Здравствуйте. Дайте рецепт хлебушка пожалуйста.
04 nov. 21 por el miembro: elenapolik27
|
Елена, добрый день! Я готовила по мотивам вот этого рецепта с трубы https://youtu.be/bZzq0rMI4Z8. Не знаю можно ли тут ссылки оставлять. Под видео есть состав ингредиентов. Я 3 яйца заменила на 3 ложки льняной муки и 12 столовых ложек воды. А так же я не использую дрожжи, делаю свою закваску из низкоуглеводных видов муки и воды, и сливочное масло заменяю кокосовым. Я не ем молочку. Уменьшила общую долю масла и добавляю всегда молотый кориандр и зиру. Тут уж кто что любит. Можно и тмин. И получается очень вкусный хлеб. Я его режу и замораживаю. Беру перед едой из морозилки кусочек и в тостере поджариваю. Мне буханки хватает на полторы - две недели.
04 nov. 21 por el miembro: Л_а_д_а
|
Закваски в этот рецепт я добавляю 45-50 грамм. Делаю закваску на 100 мл воды и по 1 ст л кокосовой, миндальной, льняной муки. Изначально это была ржаная обычная закваска. Перекормила ее на другие виды ореховой муки. Может и не нужна тут закваска, но мне нравится кислинка в хлебе от нее и дрожжи я не употребляю в пищу с 2013 года. Чувствительный кишечник у меня
04 nov. 21 por el miembro: Л_а_д_а
|
Лада, Добрый день 😊👋 прекрасных выходных 💋😍 Завтрак 👍😋 Вкуснота 👏
04 nov. 21 por el miembro: Ирина Чапчикова
|
05 nov. 21 por el miembro: elenapolik27
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Л_а_д_а
|