Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2014
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114,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1709 kcal
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Grasa: 67,58g | Prot: 186,04g | Carbh: 62,00g.
Desayuno: Schinken (Extra mager), Strauchtomaten, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Gurke (mit Schale), Viva Vital Geflügel-Wiener mit Joghurt. Almuerzo: Schinken (Extra mager), Radieschen, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). Cena: Viva Vital Geflügel-Wiener mit Joghurt, Extra Natives Olivenöl, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gemischter Salat mit Dressing, Merlot. más...
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3658 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de woodcrafter2002
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