Diario de Nastya_22.04_, 04 nov. 21

Добрый вечер всем 🌇 Вся еда на сегодня 🍽 на 1229 калорий (Б98 Ж41 У123)
Плюс ко всему было
1. на перекус: 200 мл ряженки 🥛

P.s. Скребл - моя новая любовь 🧡

---

1229 kcal

Grasa: 41,20g | Prot: 97,49g | Carbh: 123,12g.   Desayuno: Красная Цена Хлеб Белый , Яйцо, Гречка, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), ВкусВилл Молоко 3,2%. Almuerzo: ВкусВилл Молоко 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Российский, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Желтая Летняя Тыква, Картошка Вареная, Куриное Филе. Cena: Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Pasa Bocas / Otros: От Фермера Ряженка, Седьмой континент Хурма, Billa Яблоко Гренни Смит . más...

2294 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...