Diario de javigg10, 04 nov. 21

Día completito y diverso🙌🏻
Hoy anduve con más hambrecita que otros días, pero cumpliendo con el requerimiento igual✨ 1.770 kcl aprox ✨
+ 1 hora entrenamiento piernas🍑
+ 1/2 scop proteína post entrenamiento💃🏻

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1769 kcal

Grasa: 36,11g | Prot: 140,26g | Carbh: 220,38g.   Desayuno: Manzana, Loncoleche Leche Protein, Cocalan Miel de Palma, Tostadas francesas, Canela, Nescafé Tradición. Almuerzo: Regimel Jalea, Fideos con salteado de verduras. Cena: Queque marmolado, Regimel Jalea, Fideos con salteado de verduras, Wild Protein Whey Delux Sabor Chocolate. Pasa Bocas / Otros: McKay Galletas de Navidad, Loncoleche Leche Protein, Kellogg's Corn Flakes, Frutillas, Arándanos, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Sanissimo Salmas , Santa Rosa Queso Fresco Light. más...

279 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...