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72.5
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1082 kcal
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Grasa: 32,72g | Prot: 68,86g | Carbh: 153,60g.
Desayuno: Tahu Bacem, Pisang, Pecel, Bakwan, Telur Rebus. Almuerzo: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tahu Goreng, Sawi Hijau, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Apel (tanpa Kulit), Nanas, Tahu Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. más...
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1845 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Trisnafebrilia
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