Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2021
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2483 kcal
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Grasa: 70,46g | Prot: 173,12g | Carbh: 299,55g.
Desayuno: アーモンドバター, オートミールパン6枚切り, 井村屋製菓 つぶあんトッピング, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 目玉焼き. Almuerzo: CO-OP サラダせんべい, 鶏胸肉ガパオ味, はくばく もち麦ごはん, 目玉焼き. Cena: ゼスプリ グリーンキウイ, 調理したなす, 枝豆, ほうれん草のごま和え, はくばく もち麦ごはん, 鮭のムニエル, 豚バラ大根, 味噌汁. Pasa Bocas / Otros: みかん, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン マルトデキストリン, バルクスポーツ EAA (レモン), バナナ. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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