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膝痛の為、今日ほ室内無し😓
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1755 kcal
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Grasa: 57,56g | Prot: 101,00g | Carbh: 214,66g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: おかめ納豆 納豆 (33,7g), 業務スーパー オートミール, リンゴ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. Cena: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, セブンイレブン 鶏めし丼, さば缶, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳, リンゴ. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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