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seminggu diet.. alhamdulillah.. semangat pecah telor ke angka 8 dlu yaa
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1132 kcal
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Grasa: 31,17g | Prot: 70,06g | Carbh: 147,04g.
Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almuerzo: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Cena: Uleg Sambal Pedas, Selada Daun Hijau, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Bango Bumbu Ayam Goreng Bacem, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nabati Siip, Tempe Goreng, Pepaya. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de nuzzulul.pcs
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