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ada yang sama kaya aku, setelah maen olahraga angkat beban, ko BB naik 🤣🤣🤣🤣
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1782 kcal
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Grasa: 65,24g | Prot: 141,65g | Carbh: 162,53g.
Desayuno: Tempe Orek, Kangkung, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Almuerzo: Pepes Ayam, Pepes Tahu, Usus Ayam Goreng, Nasi Putih, Tempe. Cena: Dada Ayam, Rendang, Bamboe Sambal Goreng Ati, Kentang Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Gula Merah, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. más...
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 Comentarios
06 nov. 21 por el miembro: AnisaFajria
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naiknya dlm wktu brp lama? krn BB itu fluktuatif oleh berat air
06 nov. 21 por el miembro: fiviana ho
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@fiana stengah bulan naik 1,5kg mba, aku timbang pagi hari ka, jadi ngga tau itu apa 😂😭
11 nov. 21 por el miembro: zeze nur azizah
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@Fifiana , sekitar 2minggu ka, ngga nyampe sekilo, sekilo kurang brapa ons 😂 ,
13 nov. 21 por el miembro: zeze nur azizah
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