Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2021
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1277 kcal
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Grasa: 43,14g | Prot: 88,14g | Carbh: 140,53g.
Desayuno: Kaffee, Obstsalat, Quark, Gemischte Nüsse. Almuerzo: Gemüse, Rucola , Olivenöl, Geschälte Sonnenblumenkerne, Basmati-Reis. Merienda: Ja! Delikatess Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Cena: Kartoffeln, Gemüsepfanne, Real Quality Putenfilets. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Pflaumen. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de schlichti
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