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Nada Ahmed555
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06 nov. 21
Diario de Nada Ahmed555, 06 nov. 21
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بروتين بعد التمرين :)
Ver Calendario de Dieta
, 06 noviembre 2021:
1543 kcal
Grasa: 67,13g | Prot: 103,38g | Carbh: 71,99g.
Desayuno:
عسل البرسيم, كورونا شيكولاته داكنه, تفاح بلدي تفاح بلدي.
Almuerzo:
صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), مكرونة باشميل مكرونة باشميل ١١.
Pasa Bocas / Otros:
جبنة قريش (حلوم).
más...
1853 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
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Comentarios
الف هنا
06 nov. 21 por el miembro:
yarbrdak537
بالف هنا 🌹
06 nov. 21 por el miembro:
Om habiba2020
بالف هنا
06 nov. 21 por el miembro:
Ahmed AlQasas
الله يهنيكوا
12 nov. 21 por el miembro:
Nada Ahmed555
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