Diario de Luis Filipe Laranjeiro, 06 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2021
77,4 kg Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 noviembre 2021:
1245 kcal Grasa: 41,86g | Prot: 80,67g | Carbh: 134,97g.   Almuerzo: Sardinha Assada. Cena: Prozis Manteiga de Amendoim Crocante com Nozes Pecan Caramelizadas, McDonald's Sundae de Morango, Banana, Pingo Doce Arroz Branco, Pescada Cozida. más...
peso estable

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