|
Minggu, 07 November 2021
BB: 115,80kg
|
115,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 50,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2687 kcal
|
Grasa: 73,24g | Prot: 137,42g | Carbh: 360,91g.
Desayuno: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Melon, Yakult Yakult. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Udang, Tahu Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih, Pop Mie Rasa Ayam. Cena: Indomie Mi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Good Day Cappuccino, Garuda Kacang Kulit, Siantar Top Twistko, Cilok. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|