Diario de Miekier, 07 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2021

92,8 kg Disminuído hasta ahora: 30,9 kg. Aún para ir: 19,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2021:

685 kcal

Grasa: 25,18g | Prot: 16,48g | Carbh: 102,80g. Desayuno: Jungle Muesli Nuts & Seeds . Almuerzo: Maynards Jelly Jerseys. más...

2829 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 8,4 kg a la Semana

Peso Histórico de Miekier