Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2021
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 48,1 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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840 kcal
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Grasa: 30,46g | Prot: 74,09g | Carbh: 63,37g.
Desayuno: Eierkuchen, Berief Haferdrink. Almuerzo: Wiesenhof Geflügel Bacon, Quarki Quarksnacks Kokos, Berief Hafer Drink. Cena: Milsani High Protein Grießpudding Zimt, Biotech USA Iso Whey Zero Clear. Pasa Bocas / Otros: TNT Naked Whey Natural, Ei, Ja! Speisequark Magerstufe. más...
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2275 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 5 minutos, Cross Training - 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MelanieE.86
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