Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2021
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 42,94g | Prot: 45,09g | Carbh: 172,02g.
Desayuno: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Jagung, Lontong. Almuerzo: Qtela Keripik Singkong Balado, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Uleg Sambal Ijo, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Mangga, Seblak. más...
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2253 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Planchado - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 115,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de yogienh
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