Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2021
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4864 kcal
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Grasa: 181,51g | Prot: 235,38g | Carbh: 558,50g.
Desayuno: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Noel Galletas Saltin, Riquísimo Tostadas Mantequilla X12, Medalla de Oro Leche Entera, Quaker Avena Molida, Banano. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano Frito, Arepa Boyacense, Papa (Cuerpo y Cáscara), Carne Asada. Cena: Riquísimo Tostadas Mantequilla X12, Guadalupe Mogolla Integral, Coca-Cola Coca-Cola , Arepa Rellena de Queso, Refajo. Pasa Bocas / Otros: Perman Pandeyuca, Almojabana, Justo y Bueno Yogurt, Medalla de Oro Cereal Granola con Coco. más...
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3451 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de williamcibiris
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