Diario de nenengsulistianingsih04, 08 nov. 21

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pertama kali coba chia seed karna ada flash sale cuma 5000. ngabisin spay tinggal 9 rb wkwk. ternyata enak pas dicampur buah berasa ada krenyes"nya hahaa

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828 kcal

Grasa: 21,64g | Prot: 48,93g | Carbh: 106,11g. Desayuno: Tempe Goreng, Nasi Putih, Ayam Kecap, Indomilk Susu UHT Kids Cokelat. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Chicken Nugget, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ayam Kecap, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Chia Seed, Mangga. más...

1656 kcal

Ejercicio: Cardio - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

mau tanya. ini dicemil gitu aja tanpa di rendem boleh dimakan? gpp dicemil gitu aj?

08 nov. 21 por el miembro: veeeee96

Biasanya buat topping buah . Atau campur es lemon . Atau juga dimakan pake oat meal

08 nov. 21 por el miembro: nenengsulistianingsih04

Taburin di salad jg enak

08 nov. 21 por el miembro: litacingling

dibikin chia pudding enak Kak

08 nov. 21 por el miembro: oktafianirisma83

ditaburin di roti gandum topping selai kacang jg enak lho 👌

08 nov. 21 por el miembro: dedeirma

setahu aq g boleh kl.di cemil dinpenelitian udh ad yh mkan lsg gtu aj pkai sendok akibaty nempel2 di rongga tggorokan trus chiasedy membengkan mgakibatkan sesak napas dan g bs minum krn dah ketutup tggorokanya

08 nov. 21 por el miembro: tanti savitri

Ga suka klo blm direndam. Kayak makan pasir. Enakan direndam juga

08 nov. 21 por el miembro: melodimalika

Aku juga suka makan itu kak tpi aku jadiin bahan pengganti telur buat bikin cake hehe

08 nov. 21 por el miembro: valkyriexx

Tanti@ soalny sering liat ada yg makan buah diatasny ditabur chia seed ini, dan blm direndam, masih bentuk biji keras kek gini

08 nov. 21 por el miembro: veeeee96

aku udah abis mau beli lagi

08 nov. 21 por el miembro: widie julianty

Mkin kl.di tabur gpp x ya soaly chiaseddy kan di cambur sm buah jd ga nempel ke tghorokan krn kl.dh di kunyah nyatu cm kl bner3 cheasd doank nempel2 kmrin juga bca2 aj sih di ggoogle hehhhe

09 nov. 21 por el miembro: tanti savitri

Kalo yg aku baca sih bisa dimakan kering gitu tapi lama2 ngaruh ke maag (gastric distress) jd lebih bagus direndem dl

09 nov. 21 por el miembro: shirlzka


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