Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2014
|
89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2989 kcal
|
Grasa: 135,33g | Prot: 99,68g | Carbh: 352,28g.
Desayuno: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Пицца Домашняя, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Яшкино Печенье Клубника, Чай, Свинина Тушеная, Н.и. Бландов Спагетти Знатные. Cena: Good Food Кешью Жареный, Ростагроэкспорт Кисель, Сыр Косичка, Фишка Сухарики, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Рассольник. Pasa Bocas / Otros: Шоколадные Пирожные, Арбуз, Good Food Кешью Жареный, Яшкино Печенье Воздушное Суфле, Шоколадное и Ванильное Печенье Сэндвич, Чай, Натси Арахис Обжаренный в Кокосовом Молоке. más...
|
|
3264 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Compras - 21 minutos, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 5 horas y 7 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 19 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 44 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|